wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/571dd0feb3d54ec4b91836d51a74afb2.png Siemanko! Dzień treningowy. Klatka i barki. Co by tu więcej mogę napisać... tylko tyle, że kryzys do mnie dotarł przez co będe zmuszony uciąć kalorie w najbliższym tygodniu. Nie zobaczycie u mnie piersi z kurczaka %-) TRENING wycisk skos sztanga 15/12/10/6 80kg+drop wycisk płasko [...]

Wiek : 18 Waga : 67 Wzrost : 1,77 Staż treningowy: chodzilem wczesniej na silownie ale to z przerwami ,teraz dopiero zaczolem chodzic tak intensywnie.. Obwód pasa Obwód klaty: 99,8 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pilka nozna , co tydzien gram na hali Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

podlicz sobie ile białka tłuszczu i węgli zjadasz na potreningu.pl, zaloguj sie i tam masz dzienniki. jak brakuje np białka to mozesz kupić jakiś zwkły koncentrat wpc np olimp whey protein complex lub próbki 30gramowe takie jak fitnes authority whey protein czy optimum whey gold standard

i napisz mi co to jest ten posiłek nr 7 wpc i odrzywki?

Posilek 7 przed samym snem wpc bialko to do clomidu mopze hcg?

Jest taka informacja (tłumacz Google) Chorwacki Powerlifting Federacja jest w procesie dopuszczenia do chorwackiego Komitetu Olimpijskiego i międzynarodowym w Międzynarodowej Federacji trójboju - Międzynarodowa Federacja Powerlifting IPF. Chorwacki Powerlifting federacja i konkursy umożliwiające Chorwackie powerlifter w innych międzynarodowych [...]

1. na 1 miejscu dieta, potem suple 2. WPC (wg braków w diecie) i BCAA na 1 miejscu 3. omega3 kup w aptece, 60 porcji za 12zł. 4. spalacze to jest wyższa półka, lepiej na 1 redukcji się w to nie bawić Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-09 10:45:36

/SFD/Images/2015/12/31/5709d9869c844bf39b761fe4598ff98b.jpg czwartek 7.03.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/d2b0936317ce4c1faec5292f8ff83230.png Suma dobowa: 3927 kcal 298 g białka 78 g tłuszczu 494 g węglowodanów przed treningiem -30g stanofusion -po treningu: -6kaps hyperfusion -40g WPC -13g bcaa [...]

Marianie, BCAA zawsze dajesz po trneingu z wpc? lepiej jest dać choćby na treningu a najlepiej przed

wystarczy meju };-) dla mnie najlepszą opcją jest BCAA w trakcie (tak jak Hekade napisał w Stano jest dość dużo BCAA także przed raczej można odpuścić). WPC po treningu masz chyba dobrej jakości, więc powinno być sporo BCAA. sorry za mały offtop, Solaros, ostatnio czytałem badania jakoby BCAA wpływało bezpośrednio na obniżenie poziomu kortyzolu [...]

Niee, na pewno będę miał normalną michę, zobaczy się jeszcze ;P Zawsze będę mógł się ratować WPC+carbo 8-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-09 16:20:30

w tym video naj**al tyle wpc, ze pewnie po jednym nalesniku sie pierdzi przez 2 dni

Rozpiski jako takiej nie mam. Kilka prostych zasad przestrzegam gdyż staram się trzymać j/nj w wersji low carb. Węgle w postaci najczęściej kaszy gryczanej jem po treningach, reszta posiłków bez węgli... Dieta oiera się na orzechach, mięsie, nabiale, WPC, jajach, rybach. Chociaż przyznam że od kilku ostatnich miesięcy w ogóle nie przestrzegam już [...]

No nq , wypije wpc i też lecę :-)

aptekarz działaj według schematu - śpisz zawsze te 7-8 godzin, niezależnie o której się budzisz jedziesz przykładowo 1. 6 jaj, wpc, owsiane, migdały 2.kura/ryż/warzywa/lniany 3.wołowina/ziemniaki/warzywa/oliwa 4.schemat j.w. 5. schemat j.w. 6. twaróg+oliwa albo jakieś białko z kazeiną Widziałem Twoje foty w TCHP,spokojnie się porobisz na takim [...]

Wiesz, generalnie mam białko miks wpc i wpi, więc jeśli jest logiczne uzasadnienie, żeby lepiej to zapodać niż bcaa, to użyje. A jeśli samo bcaa to po treningu jaka dawka? No i przed zjem 7-8 kapsów jak pisał wincol.

Jestem tutaj nowicjuszem.Dopiero się zalogowałem,więc dużo rzeczy nie ogarniam i proszę o podpowiedzi i wyjaśnienia co do zagadnień dotyczący wstawiania zdjęć(jeżeli je źle wstawię)itp. To może krótko o mnie. Mam na imię Łukasz,mam 25 lat i na siłownię chodzę od około 4 lat. Te lata uczęszczania na siłownię były były naprawdę różne.Początkowo [...]

MASA PRZED CYKLONEM TYDZIEŃ 1 - DZIEŃ 7 Bez treningu, imieniny u ciotki były, od biedy ujdzie, nie wiedziałem jak ugryźć ten posiłek, który mi zaserwowała, więc dałem na oko w rozpisce:P. Jestem z siebie dumny, nie zjadłem ani kawałka ciasta :-D Na kolację pójdzie WPC bo coś zjeść przed snem trzeba ^^ Dieta [...]

takie wpc jest mało warte, na allegro jest sprzedawane pod róznymi postaciami np. aminostar sweet whey.

/SFD/Images/2015/12/31/f393d7b520064d53962d360ee8553ddb.jpg Sobota i Niedziela 11.03.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/88b6305f7e7341188731d069613004ae.png Sobota Suma dobowa: 3635 kcal 261 g białka 88 g tłuszczu 440 g węglowodanów Plus jugurt czyli ze 200kacl Niedziela Suma dobowa: 3945 kcal 298 g białka 107 g tłuszczu 441 g węglowodanów [...]